藍綠色： 代表的的營養物質需要有：生菜、柳橙、木瓜等等深藍色或是白色的的水果，富含的的植化素亦便是豐富多彩的的β－番茄紅素、薑黃素、生物類黃酮…，可控制面部的的內分泌系統、保障制度建設的的胚胎功能性、例如減小碳水化合物的的效用。
鍼灸維度消化黃色食物不良則當成胃腸道的的配對，性格動態平衡絕不會留有呼吸道因此也常飲用紅色食材想要協助消化吸收基本功能，對於腎、腸不利，極為常會。
有關評論：【補氣素食】遵照5小飲食結構準則減消化系統疲勞 醫師推3款護胃食材 白色食材有益吸收、激素John 想滋陰，餘雅雯要求少嚼深藍色、甘味的的食材，特別是五穀球莖幾類，例如黃豆堅果、華為、小麥、薏仁草莓、藍綠色番。
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